Meditaciones de energía y curiosidad
Meditación de asombro renovado — 5 minutos
Descubrir novedad en lo familiar: recuperar la capacidad de sorpresa en tu vida y tu barrio. En español.
Sobre esta meditación
Descubres novedad en lo familiar
Transcripción completa
Aquí estás, en este momento, con tu cuerpo y tu respiración.
Nota el peso de tu cuerpo donde se encuentra con el suelo, y descansa.
Siente la sensación de tus pies tocando el suelo, la presión en cada punto de contacto.
Imagina que estás caminando por tu barrio, notando cada detalle, cada sonido, cada olor.
Deja que tus hombros se relajen, que tu mandíbula se suelte, que tu respiración se profundice.
Recuerda que la novedad y la sorpresa están en cada momento, en cada experiencia.
Cuando salgas de esta meditación, podrías llevar una pequeña planta contigo, cuidarla y observar cómo crece.
Siente tus dedos, tus pies, tu cuerpo entero, y abre tus ojos cuando estés listo.
Preguntas frecuentes
- ¿De qué trata esta meditación?
- Descubrir novedad en lo familiar: recuperar la capacidad de sorpresa en tu vida y tu barrio. En español.
- ¿Cuánto dura?
- 5 minutos (4:58).
- ¿En qué idioma está el audio?
- La narración está en español, con la voz «Marlene». La transcripción completa está en esta página.
- ¿La escribió una persona?
- No. Alguien contó qué le estaba pasando y Neuro Atelier compuso y narró esta pieza para esa situación puntual.
- ¿Puedo pedir una hecha para mí?
- Sí. Contá qué te pasa en neuro.kilazi.com, elegí voz y duración, y se compone una pieza para vos. Cinco minutos con una voz de la casa es gratis.
Contá qué te pasa. Te componemos una.
No es una biblioteca para buscar: es una pieza compuesta para lo que estás cargando hoy. Cinco minutos con una voz de la casa, gratis.
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