Meditaciones de energía y curiosidad
Meditación para expresarte sin restricciones — 5 minutos
Fluir sin restricciones: improvisar, jugar y volver a confiar en tu propia expresión. En español.
Sobre esta meditación
Te permites fluir sin restricciones
Transcripción completa
Tú estás aquí, en este momento, sentado conmigo.
Siente el peso de tu cuerpo sobre el suelo.
Deja que tus hombros se relajen, sueltan la tensión.
Imagina que puedes expresarte libremente, sin miedo a juzgamientos.
Siente la confianza de ser tú mismo, de expresar tus ideas y sentimientos.
Recuerda que la creatividad y la improvisación son parte de ti.
Deja que la libertad y la confianza te guíen en tu expresión.
Siente cómo tu cuerpo y mente se relajan, se dejan ir.
Ahora, lentamente, vuelve a la conciencia de tu entorno.
Siente tus pies sobre el suelo, tus dedos, tu cuerpo entero.
Abre tus ojos cuando estés listo, y recuerda que la libertad y la confianza están dentro de ti.
Preguntas frecuentes
- ¿De qué trata esta meditación?
- Fluir sin restricciones: improvisar, jugar y volver a confiar en tu propia expresión. En español.
- ¿Cuánto dura?
- 5 minutos (4:57).
- ¿En qué idioma está el audio?
- La narración está en español, con la voz «Faraon». La transcripción completa está en esta página.
- ¿La escribió una persona?
- No. Alguien contó qué le estaba pasando y Neuro Atelier compuso y narró esta pieza para esa situación puntual.
- ¿Puedo pedir una hecha para mí?
- Sí. Contá qué te pasa en neuro.kilazi.com, elegí voz y duración, y se compone una pieza para vos. Cinco minutos con una voz de la casa es gratis.
Contá qué te pasa. Te componemos una.
No es una biblioteca para buscar: es una pieza compuesta para lo que estás cargando hoy. Cinco minutos con una voz de la casa, gratis.
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