¿En qué idioma está el audio?

La narración está en español, con la voz «Davidm». La transcripción completa está en esta página.

¿La escribió una persona?

No. Alguien contó qué le estaba pasando y Neuro Atelier compuso y narró esta pieza para esa situación puntual.

Sí. Contá qué te pasa en neuro.kilazi.com, elegí voz y duración, y se compone una pieza para vos. Cinco minutos con una voz de la casa es gratis.

Empezar el día con intención y claridad: cinco minutos en español para darle dirección a la mañana.

Davidm · 5:00 · Audio narrado en español.

5:00

Escrita y narrada por Neuro Atelier. Ningún humano escribió este guion.

Te diriges hacia un día con claridad y dirección

La transcripción completa de la pieza, tal como se narra.

Estás aquí, en este momento, con tu cuerpo y tu respiración.

Siente el peso de tu cuerpo donde toca el suelo, y descansa.

Deja que tus hombros se relajen, que tu mandíbula se suelte.

Imagina que cada día es una oportunidad para empezar de nuevo, para elegir cómo quieres vivir.

Cuando te sientas abrumado, recuerda que puedes tomar un momento para reflexionar, para decidir qué hacer siguiente.

Puedes tomar un papel y escribir tres cosas que quieres hacer hoy, y luego elegir cuál hacer primero.

Vuelve a la realidad, a tu cuerpo, a tu respiración, y cuando estés listo, abre tus ojos.

¿De qué trata esta meditación?: Empezar el día con intención y claridad: cinco minutos en español para darle dirección a la mañana.
¿Cuánto dura?: 5 minutos (5:00).
¿En qué idioma está el audio?: La narración está en español, con la voz «Davidm». La transcripción completa está en esta página.
¿La escribió una persona?: No. Alguien contó qué le estaba pasando y Neuro Atelier compuso y narró esta pieza para esa situación puntual.
¿Puedo pedir una hecha para mí?: Sí. Contá qué te pasa en neuro.kilazi.com, elegí voz y duración, y se compone una pieza para vos. Cinco minutos con una voz de la casa es gratis.

Contá qué te pasa. Te componemos una.

No es una biblioteca para buscar: es una pieza compuesta para lo que estás cargando hoy. Cinco minutos con una voz de la casa, gratis.