Meditación para quedarse en el presente — 15 minutos
Permitirte disfrutar del momento y de lo logrado, sin correr hacia lo siguiente. En español, quince minutos.
Sobre esta meditación
Te permites disfrutar del momento
Transcripción completa
Bienvenido, tú estás aquí, en este momento.
Notas el peso de tu cuerpo donde se encuentra con el suelo, y descansa.
Sientes la sensación de tus pies tocando el suelo, la presión en cada dedo.
Deja que tus hombros se relajen, que tu mandíbula se suelte.
Imagina que estás en un lugar tranquilo, rodeado de serenidad.
Notas la sensación de satisfacción que viene con quedarse en el momento.
Puedes permitirte disfrutar de este momento, sin prisa.
Cuando salgas de aquí, puedes caminar con tranquilidad, notando la belleza que te rodea.
Puedes llevar contigo esta sensación de calma, y permitirte disfrutar de cada momento.
Y cuando quieras, puedes salir y caminar con tranquilidad, notando la belleza que te rodea.
Preguntas frecuentes
- ¿De qué trata esta meditación?
- Permitirte disfrutar del momento y de lo logrado, sin correr hacia lo siguiente. En español, quince minutos.
- ¿Cuánto dura?
- 15 minutos (14:58).
- ¿En qué idioma está el audio?
- La narración está en español, con la voz «Eva». La transcripción completa está en esta página.
- ¿La escribió una persona?
- No. Alguien contó qué le estaba pasando y Neuro Atelier compuso y narró esta pieza para esa situación puntual.
- ¿Puedo pedir una hecha para mí?
- Sí. Contá qué te pasa en neuro.kilazi.com, elegí voz y duración, y se compone una pieza para vos. Cinco minutos con una voz de la casa es gratis.
Contá qué te pasa. Te componemos una.
No es una biblioteca para buscar: es una pieza compuesta para lo que estás cargando hoy. Cinco minutos con una voz de la casa, gratis.
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