Meditaciones para la ansiedad y la calma
Meditación de serenidad en la naturaleza — 5 minutos
Sumergirte en la tranquilidad de la naturaleza y sentirte en armonía con el mundo que te rodea, en español.
Sobre esta meditación
Te sumerges en la tranquilidad de la naturaleza y te sientes en armonía con el mundo que te rodea
Transcripción completa
Estás aquí, en este momento, con tu cuerpo y tu respiración.
Sientes el peso de tu cuerpo donde se encuentra con el suelo, y descansa.
Deja que tus hombros se relajen, que tu mandíbula se suelte.
Imagina que estás en un lugar tranquilo, rodeado de naturaleza.
Sientes la conexión con la tierra, con el aire, con el sol.
Deja que tu corazón se llene de calma y serenidad.
Cuando estés listo, puedes abrir tus ojos, y llevar esta sensación contigo.
Puedes tomar un momento para cuidar una planta, para conectar con la naturaleza.
Preguntas frecuentes
- ¿De qué trata esta meditación?
- Sumergirte en la tranquilidad de la naturaleza y sentirte en armonía con el mundo que te rodea, en español.
- ¿Cuánto dura?
- 5 minutos (4:55).
- ¿En qué idioma está el audio?
- La narración está en español, con la voz «Jhenny». La transcripción completa está en esta página.
- ¿La escribió una persona?
- No. Alguien contó qué le estaba pasando y Neuro Atelier compuso y narró esta pieza para esa situación puntual.
- ¿Puedo pedir una hecha para mí?
- Sí. Contá qué te pasa en neuro.kilazi.com, elegí voz y duración, y se compone una pieza para vos. Cinco minutos con una voz de la casa es gratis.
Contá qué te pasa. Te componemos una.
No es una biblioteca para buscar: es una pieza compuesta para lo que estás cargando hoy. Cinco minutos con una voz de la casa, gratis.
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