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Meditaciones para la ansiedad y la calma

Meditación de serenidad en la naturaleza — 5 minutos

Sumergirte en la tranquilidad de la naturaleza y sentirte en armonía con el mundo que te rodea, en español.

Jhenny · 4:55 · Audio narrado en español.

4:55

Escrita y narrada por Neuro Atelier. Ningún humano escribió este guion.

Sobre esta meditación

Te sumerges en la tranquilidad de la naturaleza y te sientes en armonía con el mundo que te rodea

Transcripción completa

La transcripción completa de la pieza, tal como se narra.

Estás aquí, en este momento, con tu cuerpo y tu respiración.

Sientes el peso de tu cuerpo donde se encuentra con el suelo, y descansa.

Deja que tus hombros se relajen, que tu mandíbula se suelte.

Imagina que estás en un lugar tranquilo, rodeado de naturaleza.

Sientes la conexión con la tierra, con el aire, con el sol.

Deja que tu corazón se llene de calma y serenidad.

Cuando estés listo, puedes abrir tus ojos, y llevar esta sensación contigo.

Puedes tomar un momento para cuidar una planta, para conectar con la naturaleza.

Preguntas frecuentes

¿De qué trata esta meditación?
Sumergirte en la tranquilidad de la naturaleza y sentirte en armonía con el mundo que te rodea, en español.
¿Cuánto dura?
5 minutos (4:55).
¿En qué idioma está el audio?
La narración está en español, con la voz «Jhenny». La transcripción completa está en esta página.
¿La escribió una persona?
No. Alguien contó qué le estaba pasando y Neuro Atelier compuso y narró esta pieza para esa situación puntual.
¿Puedo pedir una hecha para mí?
Sí. Contá qué te pasa en neuro.kilazi.com, elegí voz y duración, y se compone una pieza para vos. Cinco minutos con una voz de la casa es gratis.

Contá qué te pasa. Te componemos una.

No es una biblioteca para buscar: es una pieza compuesta para lo que estás cargando hoy. Cinco minutos con una voz de la casa, gratis.

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Escuchar a continuación

10:07 Meditación guiada para la ansiedad — 10 minutos

Jhenny · 10 min

18:12 Meditación para convivir con las preguntas — 18 minutos

Mario · 18 min

4:56 Meditación para hablar con libertad — 5 minutos

Faraon · 5 min

4:56 Meditación para entender antes que tener razón — 5 minutos

Mario · 5 min

4:57 Meditación para expresarte sin restricciones — 5 minutos

Faraon · 5 min

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